跑马拉松前，你的心脏真的准备好了吗？
点击上方蓝字“健康甘肃”关注我们，兰州马拉松即将开跑。兰州大学第一医院健康体检中心副主任、副主任医师柴瑾提醒广大跑者：赛前心脏体检常被跑者忽视，却直接关乎生命安全，切莫大意。马拉松作为一项超长距离的极限耐力运动，它对心血管系统的负荷远超日常慢跑，不仅考验体能，更挑战心脏承受极限压力的能力。对每一位志在完赛的跑者而言，心脏健康是参赛的绝对前提。科学的赛前心脏筛查，就是守护安全的第一道防线。 一、基础三项，人人必查 那么，马拉松赛前究竟该做哪些针对性的心脏检查，才能有效规避潜在风险呢？首先，所有马拉松参赛者，都应该进行基础三项检查，分别为： 内科专业问诊与心肺听诊 ：通过专业医生的问诊，了解跑者的健康状况和家族病史，同时进行心肺听诊，初步评估心脏和肺部的健康情况。 血压测量与常规心电图检查 ：高血压是心血管疾病的重要危险因素，常规心电图检查可以帮助发现心脏的电活动异常，早期识别潜在问题。 心脏彩色多普勒超声检查 ：这一检查可以直观地评估心脏的结构和功能，判断心脏是否存在任何解剖上的异常。 二、进阶评估，高风险人群必做 除了这三项检查以外，如果跑友属于心血管高风险人群，包括：年龄40岁以上、存在高血压、高血脂、糖尿病等心血管危险因素，日常运动中出现过胸闷、心慌、气短、头晕等不适症状，基础检查项目发现异常信号，这些跑者必须进一步完成进阶功能评估，深入排查隐匿性心脏问题： 平板运动试验 ：这项检查可以模拟运动状态下的心脏负荷，精准捕捉静息状态下无法发现的隐匿性心肌缺血，评估运动诱发的心脏异常反应。 进行24小时动态心电图监测 ：通过全天候连续记录心电活动，捕捉日常偶发、短暂的心律失常与隐匿性心肌缺血，全面掌握心脏在日常生活及运动中的真实电生理状态。 心肺运动试验 ：作为心血管功能评估的“金标准”，可以同步监测运动过程中心肺功能、血氧代谢、无氧阈值等多项指标，全面评估心肺储备功能与运动耐受能力，精准判断个人安全运动强度，科学指导备赛与参赛。 三、破除认知误区 千万不要陷入“日常慢跑无不适，跑马拉松就一定安全”的认知误区。很多隐匿性心脏问题，在静息状态下毫无征兆，却会在长时间、高强度的马拉松运动中被诱发，甚至引发严重心血管意外。马拉松的魅力在于挑战自我，但生命健康才是热爱的前提。马拉松的终点，永远是平安回家。科学备赛，从守护心脏健康开始，愿大家都能在安全的前提下，尽情享受马拉松的乐趣，顺利完赛，不留遗憾！ （来源：兰州大学第一医院） 主办丨甘肃省卫生健康委 编辑制作丨新甘肃·每日甘肃网、省卫生健康宣教中心 审核丨一审庞传伟、常晓婷，审核丨二审安娜、马菁、白雪，审核丨三审杨敬科、陆一鸣返回搜狐，查看更多
